遅めの起床で時間は限られているが、15分ほどでお弁当を用意。おかずは、チリコンカーン風(チリ・カルネなし)大豆とトマト・茄子・たまねぎ、小松菜とうすあげ・人参の煮浸し。ご飯はいつもより少なめに。 仕事は連絡の出入りが多く、ペースが速いし、すべ…
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