2009-07-21から1日間の記事一覧

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後ほど。体操、マッサージの日課はいつもどおり。お湯にはローズクォーツとルチルクォーツを入れて持ち出す。特に就寝時に仰向けで体操しながら、腰やお腹、脊椎や仙骨の構造を意識してみる。お弁当は、いつもの一分づき胚芽米ご飯と、オクラ・長芋・人参の…