2009-08-09から1日間の記事一覧

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山の散歩や、大荷物を持った買物でよく歩いたのに、体操やマッサージを十分にできないまま眠ったせいか、腰から脚まで裏側全体や、左足首にかなりの筋肉痛。逆に、普段はそれだけ脚の裏側の筋肉を使っていないのに気付かされる。斜面や階段の昇り降りとは使…