後ほど体操、マッサージ。大豆の粉を摂り、お白湯にルチルクォーツ、ローズクォーツ。 昼食のお弁当用には、多めに炊けていた白米ご飯を拝借、南部の農業組合の梅干を添える。作ったおかずは、ひじきれんこん(人参入り)、小松菜とチクワ状のボウフと人参の…
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