朝、圧力鍋で胚芽米が炊ける間、床に寝そべって、例によって昔々洋書で見た簡単マットピラティスの動きをしていると、一昨日よりも動きの「流れ」、身体の軸が、妙にありありと意識された。
お弁当のおかずは、またシロナと厚揚げの煮びたしを登場させる。小さい子供の頃は好きでないおかずだったのに、いつからか自分で度々作るようになった。後はさっと茹でた新じゃがいも（縦四つ割）、人参（輪切り）、アスパラガスを白味噌ベースにすり胡麻、ごく少量の白梅酢の和え衣で。
仕事は朝から夜遅くまで、手間のかかるプロジェクトがあれこれ。
法律の勉強は、講義DVD音声をバスの中や歩いている最中に聞く。
