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後ほど

体操、マッサージ。お白湯にはカーネリアンとブルーアゲート、ルチルクォーツ。
久しぶりに、胚芽米ご飯を圧力鍋（と「カムカム鍋」内鍋）で炊くところから、お弁当づくり。小豆も入れてみた。おかずは、ひじき蓮根など、マクロビオティックの定番的なメニュー。リセット効果。

移動中などに情報整理術の本を読む。