後ほどあまり早くから起き出せない。体操、マッサージ、「美味水」を入れた梅醤番茶。 昨日貰った梨は、包みを開くと黄緑色が鮮やかで、味わいもとても瑞々しく、爽やかで優しげな甘さと酸味のバランスだった。父も今年初めての梨だと、横からかなりつまんで…
後ほど一度は早く目が覚めたのに、疲れが取れていない気がして横になったままでいると、結局お昼近くまで眠っていた。体操を簡単にして、マッサージは普段より念入りに。「美味水」を入れた梅醤番茶を摂りながら、洗濯ものを干したり、食器を洗ったり。 気持…
4時すぎに自然に目が覚め、メールをチェック。待っている用件が来るまでの間、先週完成させるべきだった仕事用の文書を手書きメモのままにしていたのでやっと編集入力。ひととおり予定していた仕事ができる。後は今週中にもう１本文章を書かないと。 昼食用…
後ほど体操、マッサージ。梅醤番茶を摂って、お白湯にはローズクォーツとルチルクォーツ。朝早くから何度も目が覚めるのに、どういうわけか、また眠ってしまう。今週に入ってからの傾向が、今日は特にひどい。 ぱたぱたと仕事に出かけて、夕方までに絶対間に…
後ほど体操、マッサージ。今日も梅醤番茶を摂って、お白湯にはローズクォーツとルチルクォーツ。ゆるやかにしたい体調、気分に合わせて、ムーンストーンのブレスレットを着けてみる。今日もどうにか乗り切ろうと、お弁当づくり。おかずは、火を通す時間を抑…
後ほど体操、マッサージ。梅醤番茶を摂って、お白湯にはローズクォーツとルチルクォーツ。 おそろしく忙しい一日になって、若干パニック。どうやら一日乗り切る。何となく、今日からの水星レトログレードに繋がっている気がする。 さらに関係があるのかどう…
後ほど体操、マッサージ、梅醤番茶を摂る日課。お白湯にはローズクォーツとルチルクォーツ。 仕事で話したり音楽を流すための「仕込み」に、前夜時間がかかったわりには、比較的すんなり起きられた。思いがけず一日中面倒なことだったアレルギー性鼻炎のよう…
後ほど目覚まし時計をセットした6時より少し前に、自然と目が覚める。昨日仕上がった水晶のチャームに、窓からの朝日が射している。 体操、マッサージ、梅醤番茶を摂って早々に準備し、暫くぶりに近所の山へ朝の散歩に出かける。今日は友人も、私が話す山の…
体操、マッサージ、大豆の粉。「美味」水を入れた梅醤番茶も。 家の中の共有スペースや通路の簡単な掃き掃除や靴磨きを終え、歯科で歯のメンテナンス。待ち時間に、仕事の参考になるよう新型インフルエンザの解説書を読む。 昼食は友人の仕事場で。トマトサ…
後ほど体操、マッサージ。お白湯にはルチルクォーツ、ローズクォーツ。鉄シロップと梅醤番茶のエキスを試しに混ぜてみたら、お湯で鉄の味が強くなって、何とも奇妙な感じ―たぶん二度と作らないと思う。 年度末に終わる筈が大幅に長引いてしまったプロジェク…
後ほど体操、マッサージ。大豆の粉を摂り、お白湯にルチルクォーツ、ローズクォーツ。 昼食のお弁当用には、多めに炊けていた白米ご飯を拝借、南部の農業組合の梅干を添える。作ったおかずは、ひじきれんこん（人参入り）、小松菜とチクワ状のボウフと人参の…
後ほど体操、マッサージ。大豆の粉を摂り、お白湯にルチルクォーツ、ローズクォーツ。 昼食は摂る間なし。会議の準備や会議で大忙し。 帰路に家業の手伝いで、贈答品につける「開店5周年祝」のカードに筆文字を書く。
後ほど体操、マッサージ。大豆の粉を摂り、お白湯にルチルクォーツ、カーネリアン、ブルーアゲート。 お弁当用に圧力鍋で一分づきの胚芽米を炊きながら、卯の花炒り（今回は薄揚げ、人参、干ししいたけ、枝豆入り）、小松菜とれんこんの梅酢風味ごま白味噌あ…
後ほど。前夜、石屋さんのセールで「ベスト･チョイス」が出来たのは良かったが、携帯電話を整備する準備をした後に、音楽データを揃える作業ではフリーウェアの整備にも手をとられて、結局明け方近くまで仕込みをしていた。 仮眠が思いがけず長引いてしまっ…
後ほど。体操、マッサージはそこそこに、たっぷり「美味水」を入れたお茶ぐらいは摂って、近くの小学校へ選挙の投票に出かける。お気に入りの石屋さんのセールをチェックしながら、書類を整理したり、サラダ風・白和えを無国籍で濃厚にしたような豆腐ソース…
後ほど。体操、マッサージ。マッサージには「メビウス」の水も使っているけれど、オイルは、これまでの薔薇の精油入りの「オーラグロウ」が減ってきたので注文した、日本製のケイシー流リンパケア用のもの―筋肉痛用の塗り薬のような、カンフル系の香りは即効…
後ほど体操とマッサージの合間に、鍋を火にかけたり、大豆の粉を摂ったり、サーモマグにお湯を入れてルチルクォーツ、カーネリアン、ブルーアゲートを入れてみたり。 お弁当のおかずは、2、30分ほどの間に、小松菜と薄揚げに人参をあしらった煮びたし、ひじ…
後ほど。或るライセンス更新の申請の為、早めに起きるつもりが午前6時。起きたその場と、浴室でしっかり体操とマッサージ。お弁当用に胚芽米ご飯に雑穀を入れて炊きながら、お白湯にカーネリアン、ブルーアゲート、ルチルクォーツ。母にお供して祖父母宅のお…
後ほど。体操、マッサージ。もっと力を出せるようにしたくなったので、お白湯にはカーネリアン、ブルーアゲート、ルチルクォーツ。大豆の粉。胸骨あたりの深いところに硬さ、内向きの歪みがある以前からの感覚を取り去ろうと、この数日間、呼吸や体操などの…
後ほど。体操、マッサージ、お白湯にローズクォーツとルチルクォーツ。大豆の粉。先日から気になっているのは、もともと手首や前腕が骨ばっていて細めなのに、ここ暫くで更に細くなったのか、肘近くの位置でも反対側の手で摑むと親指と中指がくっつくこと。…
体操、マッサージ、お白湯にはローズクォーツとルチルクォーツ。大豆の粉。自分の軸をぶれさせずに話し、伝えること、視界を広く明るくして新しい繋がりを作ることを想像しながら、ヒマラヤガーネットのブレスレットと、「未来の鏡」になってくれるヒマラヤ…
後ほど。体操、マッサージ。予定よりも起床は遅くなってしまったが、洗濯ものを干しにベランダに出ると、家の中よりも風が爽やかで気持ちいい。ネパールの「ヒマラヤコーヒー」を淹れて、仕事の途中で一旦帰宅した母に出したところ、とても美味しいと喜ばれ…
後ほど。体操、マッサージ。朝、持ち歩き用のお白湯は作らずに石を窓からの太陽光に当てて休ませる間、梅醤番茶に「美味水」を入れて頂く。 起床後からすぐに、家の内外の共有スペースを掃除。限られた時間の範囲だけれど、かなりすっきりして嬉しい。 最近…
後ほど。体操、マッサージ、お白湯にローズクォーツとルチルクォーツ。大豆の粉。昨日「願いごと」の形で思いを整理できたからか、自分では見えていない背中の位置や角度をイメージしたうえで、前にすいと進みやすい姿勢、歩き方を意識しやすい。 仕事は、初…
後ほど。体操、マッサージ、お白湯にカーネリアンとブルーアゲート、ルチルクォーツ。大豆の粉。 仕事は着々と。そのうちに獅子座で新月になった時間を過ぎていたので、月のボイド時間をはずしたつもりで願いごと（宣言）をリストアップして書いてみたが、後…
後ほど体操、マッサージ。お白湯にはカーネリアンとブルーアゲート、ルチルクォーツ。大豆の粉も忘れず。 お弁当のおかずは、切り干し大根（胡麻油で炒めてコクを出す）と干椎茸・人参・高野豆腐の煮物―材料だけで十分な甘み。固めに湯通しした豆苗の胡麻和…
後ほど体操、マッサージ。お白湯にはカーネリアンとブルーアゲート、ルチルクォーツ。 久しぶりに、胚芽米ご飯を圧力鍋（と「カムカム鍋」内鍋）で炊くところから、お弁当づくり。小豆も入れてみた。おかずは、ひじき蓮根など、マクロビオティックの定番的な…
後ほど体操、マッサージ。お白湯にはカーネリアン、ブルーアゲート、ローズクォーツ、ルチルクォーツといろいろのミックスで。仕事の一環で話す時間用に選んだ話題は、実は日付に合わせた月例テーマがあったそうで、使わないことになったけれど、それに合わ…
後ほど体操、マッサージ。「美味」水を入れた梅醤番茶、大豆の粉。腰がかなり痛む―ちょうど伯母から、つやつやした可愛らしい温室みかんや、ほんわりけぶった色合いのゆったり大きな桃が届いたけれど、冷蔵庫でひえすぎた果物を頂く量は抑え目にするほうがよ…
後ほど体操、マッサージ。「美味」水を入れた梅醤番茶。 今年も昨年のように、毎夏のイベントがお盆の最終日にかかってしまったので準備も参加も難しいと思っていたが、ひととおり家事をして、昼近くになってから集中していると、声のためのテクストを書きあ…
